Lợi ích và chất dinh dưỡng của món bò bít tết

 Bò bít tết là một ăn ở phương Tây được du nhập vào Việt Nam và đã trở thành một trong những món ăn được nhiều gia đình yêu thích hiện nay. Nhưng để hiểu về dinh dưỡng của món bò bít tết thì không phải ai cũng hiểu được, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ cùng các bạn tìm hiểu nhé!

 

Giới thiệu về món bò bít tết

Thịt bò là một trong những món ăn không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng, nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là sắt và kẽm. Do đó nó được khuyến nghị nên có trong chế độ ăn uống lành mạnh.

Hiện nay có rất nhiều món ăn chế biến từ thịt bò, nó không chỉ phục vụ trong sinh hoạt bữa cơm hàng ngày, mà đây còn là thực phẩm được sử dụng trong nhiều buổi party, liên hoan quan trọng. Thịt bò đã trở thành món ăn quen thuộc trong phong cách ẩm thực hiện đại của người Việt.

Vậy trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về món Bò bít Tết ngon - một món ăn ngon, hấp dẫn phù hợp mọi lứa tuổi nhưg vẫn giữ được nguyên chất dinh dưỡng đậm vị từ thịt bò.

 

Thịt bò là món ăn ngon chứa nhiều dinh dưỡng

 

Chất dinh dưỡng của Bò bít tết

Bò bít tết ngon là món ăn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao gồm nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất sắt hay protein. Các chất dinh dưỡng này có thể hỗ trợ bệnh thiếu máu, cơ bắp, rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra khi bò bít tết được kết hợp ăn cùng các món ăn kèm như khoai tây chiên, salad rau củ quả thì sẽ tăng hiệu quả của các chất dinh dưỡng, vì khi các chất dinh dưỡng kết hợp với nhau sẽ tăng hiệu quả hấp thụ cho cơ thể.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g thịt bò được các nhà nghiên cứu cho biết có khoảng 28g protein, 10g lipid cùng các loại vitamin (B12, B6), khoáng chất (cacnitin, kali, kẽm, sắt,…), đồng thời cung cấp 280kcal năng lượng. Tất cả đều là những chất hữu cơ cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Tác dụng đối với sức khỏe của Bò bít tết

Cải thiện hệ miễn dịch:Việc sử dụng thịt bò thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường cơ bắp, giàu vitamin B6 và protein cho cơ thể. Các chất này giúp cải thiện hệ miễn dịch, chuyển hóa và tổng hợp thức ăn. Khoáng chất carnitine hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, chuỗi axit amin giữ cho cơ thể luôn được cân đối. Hàm lượng sắt có trong thịt bò giúp bổ sung lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra, thịt bò còn có hiệu quả trong việc giảm cân và phòng tránh ung thư.

Duy trì cơ bắp cho cơ thể: Nguồn protein chủ yếu là từ các loại thực phẩm  đặc biệt trong thịt bò rất giàu nguồn protein duy trì khối cơ và tránh các bệnh về sarcopenia.Ngoài ra, bò bít tết còn chứa rất nhiều loại vitamin, các khoáng chất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người tập gym.

 

Bò bít tết là món ăn ngon chứa nhiều dinh dưỡng chế biến từ thịt bò

 

Thịt bò chứa tất cả các axit amin thiết yếu và được xem là “nguồn protein hoàn chỉnh”. Nếu có lối sống lành mạnh, thường xuyên tiêu thụ thịt bò và các nguồn giàu protein khác có thể giúp duy trì khối lượng cơ, giảm nguy cơ bị bệnh sarcopenia.

Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: Thiếu máu là tình trạng rất phổ biến đối với tất cả chúng ta trong cuộc sống  hiện tại, nó sẽ làm suy giảm lượng hồng cầu và giảm khả năng vận chuyển oxy. Nguyên nhân dẫn đến bệnh này là do cơ thể bị thiếu sắt và protein.Do đó, cơ thể bạn cần phải bổ sung thêm sắt, mà Sắt là chất chủ yếu được tìm thấy ở những thực phẩm động vật, thịt bò là một loại thực phẩm cung cấp sắt phong phú, chủ yếu sắt dạng heme.

Với những chất dinh dưỡng mà bò bít tết ngon mang lại thì đây thực sự đã trở thành một món ăn rất tốt cho sức khỏe con người. Bạn đang có nhu cầu tìm một địa chỉ thưởng thức bò bít tết ngon tại Hà Nội thì hãy đến ngay nhà hàng bít tết Ngọc Hiếu để cùng nhau thưởng thức những ẩm thực ngon. Với không gian khá thoáng đãng, giá cả món hợp lý, thực đơn phong phú hấp dẫn, phù hợp với mọi tầng lớp, lứa tuổi. Nhà hàng bít tết Ngọc Hiếu sẽ giúp bạn thỏa mãn với mọi món ăn từ bò bít tết.

Chúc các bạn ngon miệng với món bít tết ngon tại nhà hàng Ngọc Hiếu!

 ____________________

Nhà hàng bít tết Ngọc Hiếu với 4 cơ sở tại Hà Nội:

• CS1: 52 Lê Ngọc Hân - Hòa Mã - Hai Bà Trưng - Hà Nội

• Sđt: 02439782251

• CS2: 107 Văn Cao - Ba Đình - Hà Nội

• Sđt: 02437624317

• CS3: 71 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội

• Sđt: 024335558464

• CS4: 18 Hàng Cót - Hoàn Kiếm - Hà Nội

• Sđt: 0247.303.2882

Ngọc Hiếu hân hạnh phục vụ Quý khách hàng!